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아침일찍운동하기 봉봉 | 2020.08.12 | 조회 382 | 추천 1 댓글 0

사실 이른 아침 우리 몸은 매우 민감한 상태로 세균과 바이러스 감염에 저항할 준비가 안되어 있어 야외에서 하는 격한 운동은 피하는 것이 좋다고 합니다. ​ 아침에는 실내에서 가벼운 스트레칭을 해주는 것이 가장 좋다고 합니다.

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