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매생이 효능 또식이 | 2020.08.22 | 조회 700 | 추천 1 댓글 1

매생이는 우리 몸에 정말 좋은데요. 먼저 다이어트에 좋은 대표적인 식품 중 하나입니다. 저칼로리, 저지방 식품으로 칼슘과 무기질이 풍부하답니다. 또 풍부한 칼슘이 체내에 쌓인 나트륨 배출을 도와 혈관을 깨끗이 청소해주기 때문에 고혈압 예방에도 아주 효과적이라는 사실! 마지막으로 피부미용에도 좋은데요. 수분이 95% 함유되어 있으며, 식이섬유와 비타민E, 알긴산 또한 풍부하며 피부 주름 예방에 효과적이랍니다! 이러니 피부에 좋을 수밖에 없죠!

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