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토마토 행복한나를 | 2020.10.15 | 조회 501 | 추천 1 댓글 2

토마토가 무릎에 좋은 음식이라는 점에서 당황하셨을 분들이 많을 것 같습니다. 하지만 토마토에는 리코핀이라는 성분이 들어 있다고 하는데요. 리코핀이라는 것은 정말 효과 좋은 항산화 기능을 수행한다고 합니다. 항산화 작용을 바탕으로 체내의 염증이나 오작동을 막아줌으로써 결과적으로는 무릎 관절에도 좋다고 해요. 참고로 토마토 색은 더 빨간 것이 더 항산화 효과가 높은 것이라고 합니다.

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