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균형잡힌 식사시간 행복한나를 | 2020.11.05 | 조회 734 | 추천 1 댓글 6

균형 잡힌 식사 영양소가 골고루 함유된 식사 역시 환절기 건강관리에 큰 도움이 되는데요. ​ 특히 도라지의 사포닌 성분은 기관지 점막을 촉촉하게 해주어 목감기를 예방하는 데에 탁월한 효능을 가지고 있습니다. ​ 이 외에도 미나리나 시금치 등 녹색 채소는 면역력 강화와 피로회복에 도움을 줄 수 있고, 한국인들이 많이 섭취하는 마늘은 체내 신진대사를 증진 시켜 체온 유지에 효과적인 음식입니다. 또한 제철과일과 음식도 같이 섭취하시는 것을 추천드립니다~! 신진대사를 활성화하는 건강한 식습관으로 면역력을 높여주세요!

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최신순 추천순 최신순 추천순 아테네 | 추천 0 | 12.28   감사합니다 0    0 푸른솔 | 추천 0 | 11.13   잘 먹고 잘 자고 잘 싸고 0    0 부업맨 | 추천 0 | 11.10   모든 식재료는 각기 다른 영양소와 약리 효과를 가지고있으니 조금씩 골고루 섭취하면 되겠지요, 0    0 북기 | 추천 0 | 11.09   나이스 0    0 이유아이유 | 추천 0 | 11.08   좋습니다 0    0 푸른길 | 추천 0 | 11.06   규칙적인 식사 해야겠어요 0    0 푸른길 | 추천 0 | 11.06   규칙적인 식사 해야겠어요 0    0 이유아이유 | 추천 0 | 11.08   좋습니다 0    0 북기 | 추천 0 | 11.09   나이스 0    0 부업맨 | 추천 0 | 11.10   모든 식재료는 각기 다른 영양소와 약리 효과를 가지고있으니 조금씩 골고루 섭취하면 되겠지요, 0    0 푸른솔 | 추천 0 | 11.13   잘 먹고 잘 자고 잘 싸고 0    0 아테네 | 추천 0 | 12.28   감사합니다 0    0

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