노화를 늦추는 10가지 방법

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노화를 늦추는 10가지 방법
재테크여왕 | 2019.07.11 | 조회 480 | 추천 0 댓글 2

노화를 늦추는 10가지 방법

1 건강을 위협하는 위험 요인들을 파악하라

2 운동을 하라

3 균형 잡힌 식단에 신경 써라

4 적정 체중을 관리하라

5 지나친 열중은 금물

6 콜레스테롤 수치를 관리하라이다

7 혈압을 관리하라

8 혈당을 체크하라

9 금연하라

10 두뇌를 사용하라

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베베엄마 | 추천 0 | 07.11

근데 운동도 넘 과하게하면 부작용이 올수있어요ㅋ

서은봄 | 추천 0 | 07.11

진짜 운동하고 두뇌 사용하는 게 좋을 것 같아요

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