미역

미역은 자궁 수축을 도와주고 피를 맑게 해주는 대표음식

자궁 속 어혈을 풀어줘 풀산 후나 자궁이 약한 분들이 드시면 좋은 음식입니다.

파인애플

파인애플의"브로멜라인"이라는 효소 성분은 자궁의 염증을 치료하는데 효과적

따라서 자궁근종 있는 분에게 좋은 음식

검은콩

검은콩은 호로몬의 균형을 잡아주는 음식

여성호로몬을 원할하게 해 생리불순에 좋은 음식

또 비타민e를 풍부하게 함유하고 있어 불임인 분들에게도 좋은 음식

견과류

견과류는 풍부한 필수지방산은 자궁염증완화에 효과적

따라서 자궁내막증과 자궁근종에 좋아요

또한 함께 함유된 아연은 자궁조직 손상의 회복에 좋습니다.

단 땅콩은 제외

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생강차

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혈액순환의 최강자 생강

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특히자궁의 혈액순환을 원할하게 하고 장을 편안하게 해주는 음식으로써

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생으로 먹기 부담스러울땐 달달한 생강차로는 굿

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대추차

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따뜻한 음식의 양대산맥 대추

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몸이 찬 사람에게는 열을 복돋아, 자궁뿐만 아니라 손,발이 차가운 분들에게도 굿

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또 베타카로틴 성분은 노화방지 효과 까지 일석이조