전 배쪽으로 살이 많아서 고민이었습니다ㅠㅠ

허리에 타이어하나를 넣고 다니는 느낌이랄까...

유난히 똥배도 많이 나왔고, 그래서 인지 허리살이 말이 아니었어요

손으로 잡아보면 한 움큼이 모자랄 정도였으니깐요

예전엔 나름...탄력있는 몸이라 생각했는데...요놈의 나잇살은 피해갈 수 없나봐요..

생각해보면 예전에 비해서 움직이는 정도가 많이 줄었고

거기에 식습관까지 많이 바뀌었죠~

결혼하면 대개들...남편 식성을 따라간다고 하잖아요

저도 그렇게 되어버렸네요.

육류를 좋아하는 남편때문에 저녁 메뉴엔 언제나 고기가 올라왔거든요~~

마트에 가서 장을 봐도 육류코너는 빼놓지 않고 올 정도였으니까요

그런데 남편도 저도 그렇게 먹어선 안되겠다 생각했답니다!!

둘다 결혼전보다도 살도 찌고 많이 게을러졌다는 생각을 하게 된거죠!!

그래서 시작했습니다. 허벌다이어트!!!!!!

남편하고 같이 하다보니 자연스레 단백질 종류를 찾아보게 되더라구요

남자들은 다이어트하거나 운동을 할때 단백질을 필수로 보충을 하는데

그것까지 일일이 제가 챙겨줄 수 없을것같아서

쉽게 먹을수있고 살까지 빼준다는 단백질 다이어트를 알아보고 시작~~!!

우선은 아침식사도 쉐이크로 한다는것이 좋았어요~

아침을 거르지 말고 먹어야 다이어트하는데 도움이 된다고 하는데...

솔찍히 아침을 챙겨먹기가 좀 번거로웠거든요~

그런데 쉐이크로 만들어서 먹는 이런 쉬운 방법이 있었다니...

이것마져 귀찮다고 거르면 안되겠구나..생각했죠~~

둘이 하다보니 서로 챙겨주게 되고

혹시나 거르기라도 하면 아낌없는 질책?!!까지!!

그렇게 시작한지 2주정도 지났을때부터 서서히 몸에 변화를 느꼈답니다~

남편보다는 제가 먼저 체중에 변화가 왔어요~

아무래도 중간중간 운동할 수 있는 시간이 더 많아서겠죠~

그렇게 시작한 후 한달~!!

저희는 몰라보게 달라져있었답니다~

우선 생활에 활력이 넘쳤구요~

언제나 만져졌던 뱃살이 많이 들어가고, 또 사이즈도 많이 줄었구요~

몸짱까지는 아직 멀었지만 계속해서 노력하면 그렇게 될거라는 자신감도 생겼답니다~