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아주천천히먹기 행복한나를 | 2020.04.15 | 조회 344 | 추천 1 댓글 1

같은 술을 같은 안주를 먹더라고 정말 꼭꼭 씹어먹도록 해보세요. 포만감이 생겨서, 먹기 힘들게 됩니다. 정말 적은양으로 포만감이 생기고, 나중에 이렇게 천천히 먹은 음식으로 소화도 잘되기 때문에, 체중감량에도 도움이 됩니다.

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