아스파라거스 속 비타민 B6와 엽산은 피로회복에 도움이 된다

이: 부추와 브로콜리처럼 같은 녹색 계열 채소는 또 없을까요?

현: 아스파라거스가 있죠.

송: 아, 아스파라거스~. 마트에서 봤어요.

현: 네. 아스파라거스에는 몸의 활력을 돋우는 비타민B6와 엽산이 풍부하게 함유되어 있어요. 피로 회복에 도움이 되고 비타민 E도 많기 때문에 평소 아스파라거스를 즐겨 먹으면 만성 피로 회복에 도움이 될 수 있습니다.

이: 다 체크를 해놔야겠어요. 부추, 브로콜리, 아스파라거스.