생각만으로는 바뀌지 않는다 - 실천이 관건

자기 부정의 소용돌이 속에서 헤어나오지 못하고 있거나, 또는 특정 목표에 도달한 후 다음 진행 단계로 나아갈 방법을 찾고 있는 수많은 사람들에게 이러한 생각은 자신의 인생을 긍정적인 방향으로 전환시켜 줄 수 있는 하나의 단초를 제공해 줄 것이다.

그러나 핵심 관건은 그 안에 내재되어 있다. 골트 박사가 적절히 지적하고 있듯이, ‘테이프를 듣고 뭔가 새로운 방법으로 독서하고 사고하는 것’만으로는 충분하지 않다는 말이다.

가장 중요한 것은 이와 같은 깨달음을 바로 행동으로 옮기는 것이다.
그는 “새로운 신념을 자신의 내면에 영구적으로 각인시키기 위해서는 그것을 구체적으로 실천해 나가야 한다”고 강조한다.

“마치 어떤 일이 그렇게 될 것처럼 우리가 행동하면 그 어떤 일이 그렇게 될 수 있습니다. 물론 일을 추진해 나가다 보면 반대에 부딪칠 수도 있죠. 그것은 마치 당신이 새로운 체력 단련 프로그램을 시작할 때와 마찬가지라고 할 수 있습니다.

운동을 하다 보면 처음에는 근육이 팽팽하게 긴장되어 심한 압박감을 느끼기 마련입니다. 어느 정도 익숙해져야 근육이 부드러워지고 운동도 수월해지는 거죠.

정신적인 근육의 경우에도 같은 원리가 적용됩니다. 당신이 자조적인 생각과 신념에 젖어 있는 초기에는 당신의 정신도 새로운 아이디어에 대해 거부하는 반응을 보이게 마련입니다.

이것은 정기적으로 자신의 정신 세계에 새로운 신념을 불어 넣는 동시에 그것을 실천해 나갈 수 있도록 지속적으로 반복 연습해 나가면서 없앨 수 있습니다.

당신의 신념과 당신의 행동 사이에 상호 작용이 진행되면서 말이죠. 단순히 자신만의 방식을 처음부터 끝까지 고집한다고 해서 성공을 달성할 수 있는 것은 아닙니다.”