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결혼/육아
유산후 변비, 어떻게 해야 할까요?
북방 | 2011.08.29 | 조회 6,389 | 추천 10 댓글 0


식혜가 원래도 소화에 좋은 건 알고 계시죠? 식혜를 만들 때 쓰는 엿기름 성분은 속을 따뜻하게 하여 소화를 돕고, 자궁수축을 돕는 기능 또한 있어 유산후 소화불량 및 변비가 있을 때 도움이 되는 음식입니다. 식후 커피나 다른 음료를 드시는 것 보다는 식혜 한잔이 더 좋겠죠~



유산후.....막상 그 때를 겪는 여성분으로서는 참 많은 부분이 걱정되고


몸도 어떻게 조리해야 할지 잘 모르는 때입니다.


유산후 여성분들이 많이 호소하시는 것 가운데 하나가


그 이전보다 자꾸 배가 불러오르고 벙벙한 느낌이 들면서 불편한 점입니다.


뭘 특별히 많이 먹지도 않는데 배가 나온 상태인데다


없던 변비까지 생기는 경우도 있으니까요.


 


보통 유산후의 변비 자궁내 어혈 및 장 운동의 정체로 인해 생기는 경우


유산후의 허혈(虛血) 상태가 원인이 되어 변이 굳어지면서 생기는 경우로 크게 나뉠 수 있겠습니다.


대개 유산 후엔 보통 어혈과 허혈 상태가 겹치는 경우가 많아,


이럴 땐 한의원을 찾아 탕약을 복용하시면서 이럴 때 좋은 식이요법과 운동을 겸하시는 것이 필요합니다.


 


그럼 간단하게 식이요법 부분만 잠깐 살펴볼까요?

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TAG #임신  #불임  #유산 
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