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꿀팁
불고기 미니 피자
happykingdoom1004 | 2020.04.18 | 조회 334 | 추천 0 댓글 3

아이와 같이 미니피자 만들어봐요^^


불고기 미니피자 만드는 법

아이들과 함께 만들어봐요, 불고기 미니피자 입니다.

1. 요리법

1) 요리재료

· 주재료 : 토르티야 2장, 모차렐라 치즈 2봉, 쇠고기(불고기용) 200g, 양파 1/4개, 청 피망 1/3개, 토마토 스파게티 소스 1컵
· 부재료 : 간장(쇠고기 양념) 2큰술, 청주 2큰술, 다진 파 2큰술, 다진 마늘 2작은술, 설탕 2작은술, 후춧가루 약간
· 재료설명 : 쇠고기 양념 (간장 2큰술)

2) 기본정보

· 조리시간 : 25분
· 분량 : 4인분 기준
· 칼로리 : 358kcal (1인분)

3) 요리과정

01. 약불에서 팬에 기름을 두르지 않고 토르티야를 앞뒤로 굽습니다.
02. 모차렐라 치즈는 0.5cm 두께로 둥글게 썰어 준비합니다.

불고기 미니피자 요리과정

03. 잘게 다진 쇠고기에 분량의 밑간 양념을 한 뒤 팬에 볶아 식힙니다.

불고기 미니피자 요리과정

04. 양파, 청 피망은 잘게 다진 뒤 토마토 스파게티 소스를 넣고 볶아 피자 소스를 만듭니다.

불고기 미니피자 요리과정

05. 오븐 팬에 토르티야를 올린 뒤 피자 소스를 골고루 바르고 식힌 쇠고기를 올립니다.

불고기 미니피자 요리과정

06. 모차렐라 치즈를 군데군데 올린 후 160도로 예열된 오븐에 8~10분 정도 구워냅니다.

4) 요리팁

· 오븐이 없을 땐 프라이팬을 이용해 약 불에서 뚜껑을 덮고 구우셔도 됩니다.

2. 음식정보

· 영양성분

탄수화물
12.00g

단백질
24.00g

지방
23.00g

칼슘
398.00mg

나트륨
1,131.00mg

영양성분 : 1인분 기준

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잘보고갈게요
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훨훨 | 추천 0 | 04.18  
좋은 정보 감사해요
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영천사 | 추천 0 | 04.18  
맛있겠네요
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