뇌를 노화케 하는 NG습성

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뇌를 노화케 하는 NG습성
또로로 | 2020.06.17 | 조회 346 | 추천 1 댓글 1

밤 9시 이후에 음식을 먹거나 신경질적으로 대하거나 운동에 별로 힘쓰지 않는다면 그것이 뇌의 노화를 부추기는 NG습성이 되는 것이죠.
생각을 어떻게 갖고 지내느냐에 따라 뇌의 스트레스를 막을수도 있고 증가시킬수도 있고 그로 인해 뇌의 건강이 좌우되는 것입니다.
또한 비만에서 오는 생활습관병은 뇌 세포를 상하게 하는 원인이 됩니다.
그러므로 식생활에 유의하면서 규칙적으로 운동을. 그런 자세로 뇌의 건강이 방해받지 않게 힘써야 합니다.

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꼭 실천하려 노력하렵니다 ㅎ

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