콩이주는 포만감

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콩이주는 포만감
또식이 | 2020.06.18 | 조회 381 | 추천 1 댓글 0

콩류는 탄수화물과 올리고당의 공급원으로, 건강에 큰 이점을 선사한다. 탄수화물과 올리고당은 제대로 기능하는 신경계에 신체가 필요로 하는 에너지와 포도당을 생성한다. 또한 콩류는 섬유질이 풍부하여 포만감을 선사하고 배변 활동에 도움이 된다.

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