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호두~ 행복한나를 | 2020.08.13 | 조회 391 | 추천 1 댓글 0

학생들이 먹으면 머리에 좋다고 하여 특히 수험생들이 자주 먹는 호두에는 우리들의 노화를 어느 정도 막아 주는 항산화성분이 가득 들어있어서 노화되는 속도를 어느 정도 감소시키는데 큰 공을 세운다고 해요. ​ 그리고 다른 견과류에 비해서 항산화성분이 가장 많으나, 칼로리는 높은 편이라서 과다 섭취는 자제해야 합니다.

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