꿀팁
|
|
|
불면증 없애기
행복한나를 | 2020.11.05 | 조회 25,642 | 추천 1 댓글 6
|
|
|
자기 전 알코올 섭취나
카페인 섭취도 피하는 것이 좋습니다.
카페인이 잠이 안 오게 하는
음식이라는 것은 모두 다 알고 있을겁니다.
알코올 또한 잠시 잠이 오게 할 수도 있지만
술이 깨면 잠도 깨기 때문에
깊은 수면을 하는데에 좋지않다고합니다.
자기 전에 독서를 하는 것도
수면을 청하는데 도움이 된다고 합니다.
그리고 수면을
취하기에 좋은 환경으로 만들어주는 것도
불면증 해결에 도움이 된다고 합니다. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
푸른솔 | 추천 0 | 11.13 
책은 수면제 ㅋ.나에겐
|
 0
 0
|
|
부업맨 | 추천 0 | 11.10
독서는 여러면에서 우리에게 이로운 혜택을 주는군요. 감사합니다.
|
0
0
|
|
북기 | 추천 0 | 11.09
좋습니다
|
0
0
|
|
이유아이유 | 추천 0 | 11.08
감사합니다
|
0
0
|
|
푸른길 | 추천 0 | 11.06
독서도 도움되죠
|
0
0
|
|
|
푸른길 | 추천 0 | 11.06
독서도 도움되죠
|
0
0
|
|
이유아이유 | 추천 0 | 11.08
감사합니다
|
0
0
|
|
북기 | 추천 0 | 11.09
좋습니다
|
0
0
|
|
부업맨 | 추천 0 | 11.10
독서는 여러면에서 우리에게 이로운 혜택을 주는군요. 감사합니다.
|
0
0
|
|
푸른솔 | 추천 0 | 11.13
책은 수면제 ㅋ.나에겐
|
0
0
|
|
|
|
|
|
|
환절기 피부관리 (6)
행복한나를 | 조회 23,861 | 추천 1 | 11.05
|
예방접종하기 (6)
행복한나를 | 조회 25,173 | 추천 1 | 11.05
|
충분한 수면취하기 (6)
행복한나를 | 조회 23,262 | 추천 1 | 11.05
|
균형잡힌 식사시간 (6)
행복한나를 | 조회 23,535 | 추천 1 | 11.05
|
홈트레이닝으로 건강관리 (7)
행복한나를 | 조회 30,095 | 추천 1 | 11.05
|
환절기 환기필수 (6)
행복한나를 | 조회 24,449 | 추천 1 | 11.05
|
온도습도유지 (5)
행복한나를 | 조회 18,904 | 추천 1 | 11.05
|
환절기감기예방 (5)
행복한나를 | 조회 17,427 | 추천 1 | 11.05
|
밥솥 전기 절약법 (6)
봉봉 | 조회 24,014 | 추천 0 | 11.03
|
에어컨전기 절약법 (6)
봉봉 | 조회 23,559 | 추천 0 | 11.03
|
청소기전기 절약법 (7)
봉봉 | 조회 31,738 | 추천 0 | 11.03
|
컴퓨터전기 절약법 (3)
봉봉 | 조회 9,888 | 추천 0 | 11.03
|
TV전기 절약법 (4)
봉봉 | 조회 13,245 | 추천 0 | 11.03
|
세탁기 절약법 (3)
봉봉 | 조회 9,439 | 추천 0 | 11.03
|
냉장고절약법 (3)
봉봉 | 조회 9,629 | 추천 0 | 11.03
|
스텐냄비세척법 (3)
봉봉 | 조회 9,292 | 추천 0 | 11.03
|
세탁기 청소방법 (2)
봉봉 | 조회 6,524 | 추천 0 | 11.03
|
청바지물빠짐방지 (2)
봉봉 | 조회 6,321 | 추천 0 | 11.03
|
우산관리법 (2)
또로로 | 조회 6,054 | 추천 1 | 11.03
|
식물영양분 (2)
또로로 | 조회 6,077 | 추천 1 | 11.03
|
|
 |
|
