노화를 늦추는 10가지 방법

공지	[필독]회원등급 확인 및 기준, 등급조정 신청 방법 안..

카테고리

노화를 늦추는 10가지 방법
재테크여왕 | 2019.07.11 | 조회 511 | 추천 0 댓글 2

노화를 늦추는 10가지 방법

1 건강을 위협하는 위험 요인들을 파악하라

2 운동을 하라

3 균형 잡힌 식단에 신경 써라

4 적정 체중을 관리하라

5 지나친 열중은 금물

6 콜레스테롤 수치를 관리하라이다

7 혈압을 관리하라

8 혈당을 체크하라

9 금연하라

10 두뇌를 사용하라

0

0

댓글쓰기

최신순

추천순

베베엄마 | 추천 0 | 07.11

근데 운동도 넘 과하게하면 부작용이 올수있어요ㅋ

서은봄 | 추천 0 | 07.11

진짜 운동하고 두뇌 사용하는 게 좋을 것 같아요

곰팡이 발생 줄이는 고춧가루 저장 요.. (1)
재테크여왕 | 조회 440 | 추천 0 | 07.11

성공률 99% 자랑하는 맛있는 수박 .. (0)
글로 | 조회 560 | 추천 1 | 07.11

메이크업시 꿀팁 ~ (3)
스마일천사 | 조회 481 | 추천 0 | 07.10

음식 사진 찍기 꿀팁 (2)
다이애나정 | 조회 476 | 추천 1 | 07.10

얼룩 제거 방법 (1)
다이애나정 | 조회 433 | 추천 1 | 07.10

집안 곳곳 습기 제거 방법 (2)
다이애나정 | 조회 466 | 추천 1 | 07.10

한눈에 보는 스테이크 굽기 정도 (2)
글로 | 조회 455 | 추천 1 | 07.10

콜라겐 (0)
이슬노래 | 조회 403 | 추천 0 | 07.09

갱년기에좋다? (1)
wjysh0209 | 조회 366 | 추천 0 | 07.09

몸에좋다는 붉은음식!!! (0)
wjysh0209 | 조회 330 | 추천 0 | 07.09

지끈지끈… 두통 완화에 도움 되는 식.. (2)
서은봄 | 조회 365 | 추천 0 | 07.09

아토피 악화 막기 위한 여름철 치료·.. (0)
서은봄 | 조회 368 | 추천 0 | 07.09

노년기 관절염·골다공증 최대한 늦추는.. (0)
서은봄 | 조회 376 | 추천 0 | 07.09

꿀 피부를 위한 5가지 음식 (2)
wjysh0209 | 조회 477 | 추천 0 | 07.08

유용한 사이트 모음 (3)
wjysh0209 | 조회 476 | 추천 0 | 07.08

간단한 생활 팁 (0)
서은봄 | 조회 395 | 추천 0 | 07.08

스마트폰에서 내 정보를 숨기는 비법들 (1)
서은봄 | 조회 545 | 추천 0 | 07.08

마블 영화 보는 순서 (1)
용마 | 조회 450 | 추천 0 | 07.08

커피와 안 좋은 음식 (2)
wjysh0209 | 조회 509 | 추천 0 | 07.07

몸 속에 쌓여 있는 독소를 빼주는 아.. (1)
wjysh0209 | 조회 460 | 추천 0 | 07.07