아무런 도구 없이 손만 있으면 해볼 수 있는 방법인데요. 손에 위치한 자율신경은 다른 부위보다 민감하기 때문에 해당하는 부위를 지압할 경우 소화불량, 변비 등의 문제가 완화되는 효과를 볼 수 있습니다. 사진에 표시한대로 손바닥 가운데 부분을 지긋이 1~2분 정도 눌러주면 좋습니다.
