즐겨찾기 로그인   |   회원가입   |   고객센터
커뮤니티 핫이슈 유머 영화드라마 꿀팁 맛집 인기영상 뷰티패션 Hot 포인트
공지 [필독]회원등급 확인 및 기준, 등급조정 신청 방법 안내
글쓰기 이전 다음 목록
다이어트 효과 높이는 체크리스트!
jjung_ 2019-09-20     조회 : 519

1. 자신에게 맞는 수준을 선택하기

 횟수나 무게에 집착하기보다 정확한 동작을 행하는 것이 중요!

 

2. 운동 전, 중간, 후에는 스트레칭 필수

 

3. 단순 금식만이 길은 아니다!

 필수 영양분과 단백질 섭취량을 늘려 근육에 제대로된 영양분 제공해줘야 효과가 크다

0 0
카카오톡 공유 보내기 버튼 이전 다음 목록
댓글쓰기

등 록
최신순 추천순
삭제 수정 글쓰기
조회수 많은 글 댓글 많은 글
· 위드웰 바디슬리머 플러스 6..(0)
· 블루인쇼어 대용량 디퓨저 본..(0)
· 나이키양말 에브리데이 쿠션 ..(0)
· 미올로 무릎보호대 1+1 2..(0)
· 25년 햇 영암 홍 무화과 ..(0)
· 아큘레틱 아쿠아슈즈 7,75..(0)
· 블랙 미니 보온 보냉 보냉가..(0)
· 이너쉴드 베이직 심리스 브래..(0)
· 옵티프리 렌즈세척액 퓨어모이..(0)
· 타미힐피거 남여공용 반팔티셔..(0)
커뮤니티
· 핫이슈 · 핫딜
· 좋은글 · 자유토크
· 인스타툰 · 유머
· 웹툰/짤방 · 요리레시피
· 영화/드라마 · 연애토크
· 여행이야기 · 뷰티/패션
· 보험 · 맛집
· 댕냥이 · 다이어트
· 꿀팁 · 결혼/육아
· 건강기능식품
인기영상
· 헬스홈쇼핑 · 해외반응
· 핫이슈 · 음악감상
· 유머 · 영화/드라마
· 아이돌 · 스포츠
· 꿀팁
이벤트
댓글을 삭제하시겠습니까?