내부 대화에 있어서도 마찬가지이다.



당신이 자신에게 ´난 그건 못해.´하고 말할때 다음으로 해야 할 것은

´만약에 내가 할 수 있으면 무슨 일이 생길까?´라고 묻는것이다.



그렇게 하면 그에 대한 반응은 긍정적이며

힘을 주는 행동과 느낌을 가지도록 해줄 것이다.

그 것은 가능성에 대한 새로운 내부표현을 만들어 내고

따라서 새로운 감정상태,새로운 행동,

그리고, 잠재적으로 새로운 결과를 창조해 내게 될 것이다.



또한, 당신은 ´내가 이것을 못하도록 방해하는 것은 무엇이지?´라고 묻게 되면

구체적으로 당신이 무엇을 바꿀 필요가 있는지에 대해

명확하게 알 수 있을 것이다.