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| 검은색 베리류 |
| 또식이 |
2020-08-20 조회 : 424 |
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| 검은 색깔 베리류는 밤눈을 좋게 만들어줍니다
월귤나무의 일종인 빌베리는 2차 대전 중 전투기 조종사들이
밤에 출격을 할 때 시력을 보다 좋게 해준다고 하여 즐겨 먹었다고 합니다
빌베리나 블랙베리와 같은 검은 색깔의 베리류는
안토시아닌 성분이 풍부해 황반변성이나 백내장의 위험을 방지하고 늦춥니다
매일 시리얼에 한줌씩 넣어먹으면 좋다고 합니다 |
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