박규리는 "먹은 만큼 운동을 하는 것이 가장 좋은 것 같다"고 자신의 다이어트 법을 밝혔다.

"하루에 몇 시간 운동을 하느냐"는 질문에 박규리는 "유산소만 할 경우에는 사이클 한 시간 러닝 한 시간 두 시간 정도를 뛰고

근력 같은 경우도 한 시간을 초과해서 한다"고 덧붙여 운동 방법을 공개했다.

이어 원래부터 마른체형인 구하라는 "유산소운동을 하지 않고 근력운동만 하고 있다"고 전하며 도전자들의 부러움을 샀다.

또한 니콜은 "현재는 필라테스를 하고 있다"고 밝히며 직접 필라테스 시범을 보이기도 했다.