질문>>

다이어트 건강하게 하고 싶어요ㅠㅠ

그동안 다이어트 하면서 많이 굶고, 무조건 운동...

그러면서 건강이 많이 안좋아졌네요

허리랑 무릎이 아프고, 몸도 무겁고..그렇다고 살이 빠진것도 아니구요

건강하게 다이어트 하고싶은데 방법이 없을까요??

답글>>

건강하게 다이어트 하는방법 찾으시는군요~~^^

정말 잘~~ 생각하셨어요~

전 무조건 살을 빼야한다는 생각에 무리한 다이어트를 하고

건강도 안좋아지고 살도 빠지지 않고...실패를 경험했던 사람입니다~

제 원래 몸무게는 78키로...ㅠㅠ

여자 몸무게로 거의 쌀 한가마니랑 맞먹는...정말 무거운 아이였죠...

중학교 2학년때까지는 정말 마른 아이였거든요!!

대학교때 친구들도 제가 직접 사진을 보여준 다음에야 믿어줬답니다^^

그런데 기숙사 생활을 하면서부터 살이 찌기시작하는데..

정말 짧은 시간에 무서운 속도로 살이 쪘더랬죠

그때부터 15년을 그렇게 뚱뚱한 사람으로 분류되어 살았답니다~

30살이라는 젊은나이에 무릎관절이 안좋아졌구..

틈틈히 찾아오는 허리통증에...생리불순...그리고 허리가 끊어질 듯 한 허리통증...

그 고통은 겪어보지 않은 사람은 모를거에요ㅠㅠ

병원을 찾아가 진료를 받아봤더니..우선 살을 빼라고 하더군요....

그렇게 시작한 헬스...

전 의지박약이 맞나봐요...

얼마못가 힘들고 귀찮다는 이유로 포기하게 되었고...

그 다음방법으로 무조건 굶기...

전 평소 채소를 잘 먹지 않았거든요

무조건 굶다 배가 고프면 채소조금...

그 결과...뻔하겠지만 실패죠!!

몸무게는 좀 빠졌지만 우선 제가 못살것 같았어요..

그렇게 몇번의 실패를 겪은후에 알게된게 허벌라이프였어요

허벌라이프라는건 처음 들어봤고, 그런게 있는줄도 몰랐던 상태라 좀 의심도 되고...

인터넷에 알아보니까 나름 성공 후기들이 많더라구요~

정말 마지막이라 생각하고 인터넷 후기글 추천샵으로 갔답니다~

그렇게 시작한 허벌라이프는 굶지않는다는것에 정말 좋았구요~

쉐이크도 맛있고..허벌티도 좋았어요~

전 평소 커피를 달고살았는데 지금은 커피대신 허벌티 마시고 있답니다~~

그렇게 시작한 후 제가 몸무게가 많이 나가서인지

빠지는 무게도 장난 아니였죠~

한달에 16키로!!

우와~~대박이죠~~

그러다 잠시 정체기를 지나고 또다시 한달 후 현재몸무게인 53키로!!

누가 믿겠어요!

제 친구들은 난리가 났고~~

30평생 연애한번 해보지 못했던 제가 소개팅으로 남자도 만나고

결혼도 하고 현재 24개월된 예쁜딸의 엄마로 살아가고 있답니다~~^^

덕분에 날씬해지고, 건강해지고~~

그 전과는 너무 다른 세상을 경험하고 있답니다~~^^