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다이어트
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날씬한 팔뚝 만들기 * 날씬한 팔뚝 만드는 생활 습관 하율맘 | 2011.02.12 | 조회 4,306 | 추천 8 댓글 0 |
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날씬한 팔뚝 만드는 생활 습관
눈 뜨자마자 기지개 펴기
무릎은 세우고 허리와 엉덩이가 바닥에 밀착되게 한 다음 주먹을 쥐고 천천히 팔을 위로 뻗어요 10회 정도 반복하면 팔뚝살고 빠지고 팔의 실루엣도 예뻐져요 |
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