잠들기 전 수분 섭취는 심근 경색과 뇌경색을 예방하기로 유명하다.

새벽이나 아침에 심근 경색 또는 뇌경색이 잘 발생하는 

이유도 자는 동안 많은 양의 수분이 손실돼 혈액이 끈적거리고 탁해졌기 때문이다. 

이를 예방하려면 잠자기 전 물 한 잔 섭취하는 것이 도움 된다. 

오 심근경색과 뇌경색을 예방한다고 하네요

정말 큰 힘이네요