다이어트 효과가 있는 것으로 알려진 시서스 가루가 관심받고 있다.

시서스는 포도과 식물로 섭취 시 렙틴 호르몬을 조절하면서 지방세포 속의 지방을 분해해 체중감소에 효과적이며 호르몬 불균형을 정상화하는 데 도움을 준다. 

섭취방법은 시서스 가루를 다이어트 식단으로 먹는다면 샐러드나 요거트 같은 웰빙식품의 재료로 사용할 수 있다.

단 새우, 우유, 계란 알레르기가 있으면 시서스 섭취를 중단해야 한다. 알레르기로 인한 부작용은 두드러기, 구토 등이 있다. 시서스를 과다섭취하면 부작용으로 복통이 생긴다. 또 수유중이거나 나이가 어릴 경우 시서스 복용 시 주의해야 한다.