1. 눈 건강 회복.

장시간 모니터, 스마트폰을 주시하는 현대인들에게 

눈의 피로는 일상적인 질환이다. 

몸에 수분이 충분해야 눈을 보호할 수 있는 눈물 분비가 왕성해지는데, 

잠들기 전 물 한 잔으로 눈에 수분을 충전할 수 있다. 

취침 전 섭취한 물이 자는 동안 몸과 눈에 수분을 보충해 주는 것이다. 

물 한 잔으로 작은 질환 하나도 예방할 수 있다는 것을 유념해두자.

차가 아닌 물을 말하는 것입니다.

물을 드시고 자다가 일어나서 화장실에 가시는 분들은 양을 조절 해보세요