귀리와 오트밀은 두뇌의 훌륭한 에너지 공급원입니다. 

귀리에는 섬유질이 많아 쉽게 포만감을 느껴 

애들이 패스트푸드를 덜 찾게 할 수 있습니다. 

귀리에는 두뇌를 활성화시켜주는 비타민 E, B 복합체 및 

아연의 훌륭한 공급원이기도 합니다.

오트밀은 사과, 바나나, 블루베리 또는 아몬드와 같은 음식의 

토핑으로도 활용할 수 있습니다.

출처:[러블리우먼]