▷ 속발성 저혈압 :: 그 원인을 찾아서 치료하는 것이 가장 중요하다고 합니다.
증상이 심한 경우에는 수액 요법을 통한 체액 보충,
혈압을 높여주는 약물, 호르몬제 등을 사용한다고 합니다.
▷ 기립성 저혈압 :: 누워서 안정을 취하면 회복되기는 하는 저혈압이지만,
원인 질환에 대한 검사를 하는 것이 좋습니다.
일반적인 치료에는 적절한 수액공급을 하여 소급섭취를 해주는 것이 좋습니다.
▷ 본태성 저혈압 :: 고칼로리, 고단백 식사를 하고 적당한 운동을 하는 것이 좋습니다.
오래 지속되는 경우에 고혈압과 달리 저혈압은 건강에 나쁜 영향을
미치거나 합병증이 생기는 일이 거의 없으니,
인위적으로 혈압을 높이거나 크게 염려할 필요는 없다고 합니다.
[저혈압의 예방방법]
저혈압의 주된 원인은 체질적인 부분이라 식사나 운동, 수면 등 생활을 개선하는 것이 제일 중요합니다.
허약체질이나 빈혈 등의 증세로부터 발생하는 경우가 많으므로 규칙적인 식사를 통해 양질의 영양소를 꾸준하게 섭취해야합니다. 들깨, 콩, 잣 등 영양가가 높은 음식은 수시로 섭취해 열량을 높이고 혈액순환을 개선하도록 합니다. 특히, 몸이 찬 경우에는 위장 장애를 일으킬 수 있는 음식은 삼가는 것이 좋습니다.
[생활 규칙]
1. 하루 2리터 정도의 충분한 수분 보충
2. 규칙적인 식습관 및 금주
3. 뜨거운 물로 오랫동안 샤워나 장시간 서있는 것은 피하기
4. 가장 중요한 규칙적인 운동하기
5. 취침 시 머리를 15도~20도 이상 올리기 |
