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몸에 좋은 홍시 봉봉 | 2020.05.20 | 조회 315 | 추천 1 댓글 1

홍시의 떫은맛을 내는 타닌 성분은 모세혈관을 강화하고 고혈압이나 동맥경화에 탁월한 효과가 있지만 과하게 섭취했을 경우 변비를 유발할 수 있다고 한다. 또한 타닌 성분은 빈혈이나 저혈압이 있는 사람에게도 부정적인 영향을 끼칠 수 있다고. 이처럼 몸에 좋은 영양분을 다량 공급해 주는 음식들 중 일부는 적정량 이상을 먹게 되면 부작용을 일으키기도 하는데, 어떤 음식들이 있을지 함께 알아보자.

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