눈알을 사방으로 자주 움직이자.

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눈알을 사방으로 자주 움직이자.
봉봉 | 2020.05.30 | 조회 367 | 추천 1 댓글 0

눈알을 좌우로 20번, 상하로 20번 대각선으로 20번, 시계방향으로 회전하여 20번, 시계 반대방향으로 20번, 손을 비벼서 눈동자를 지그시 눌렀다가 번쩍 뜨기를 20번 등을 하면 시력에큰도움이 됩니다.
오늘날 눈을 혹사하여 눈이 매우 피곤한 사람들이 많습니다. 눈을 들어 멀리 푸른 숲 등을 바라보거나 눈을 감고 휴식하는 시간이 필요합니다.

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