헬스장에서 내몸 보호하기!!

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헬스장에서 내몸 보호하기!!
또로로 | 2020.06.03 | 조회 283 | 추천 1 댓글 0

첫째,
절대 운동 중에 얼굴을 만지지 말 것!

둘째,
땀을 흘리고 빨지 않은 옷을 그대로 입지 말 것. 운동복 역시 오염된 기구에 앉고 기대고 하는 동안 오염이 됩니다.

셋째,
런닝머신의 손잡이 부위를 운동 30초 전에 닦아줍니다. 근데 소독제를 휴대하고 다니기는 좀 그렇군요. 이건 헬스장 측에서 해결할 문제 같습니다.

넷째,
운동 후 반드시 오염된 손을 먼저 씻을 것! 더러운 손 그대로 수건 들고 샤워장 들어가지 말라고 하네요.

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