우엉

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우엉
또로로 | 2020.06.15 | 조회 373 | 추천 1 댓글 0

우엉은 장내 환경을 정리하는데 도움을 주는 ‘이눌린’이라는 성분이 많이 포함 되어있다. 이눌린은 장내 세균에 영양을 공급하고 장의 연동운동을 활발하게 만들어준다. 또한 우엉의 끈적거리는 부분인 리그닌 성분은 장내 독소를 없애는데도 효과적이다. 우엉은 반찬으로 활용하기 좋으며 차로 달여 마시는 등 활용도가 높아 즐겨먹기 좋다.

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