채소사과주스 채소사과주스 효능여드름을 없애고, 피부를 아름답게 한다. 재료샐러리 100g, 양배추 100g, 오이 100g, 시금치 50g, 사과 1개 만드는 법1. 위의 모든 재료를 같이 갈아 주스로 만든다.
2. 또는 위의 모든 재료를 샐러드로 이용한다. | 재료 | 본초명 | 맛과 성질 | 귀경 | 효능 |
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샐러리 | 한근(旱芹) | 달고 쓰며 서늘하다. | 위ㆍ간경 | 간기(肝氣)를 고르게 하고 열을 내리며, 풍(風)을 제거하고 습(濕)을없앤다. | 양배추 | 감람(甘藍) | 달고 평하다. | - | 장기간 계속하여 먹으면 익신(益腎)하고 수뇌(髓腦)를 보충하며 오장을 이롭게 하고 육부를 순조롭게 한다. | 오이 | 황과(黃瓜) | 달고 서늘하다. | 비ㆍ위ㆍ대장경 | 열을 내리고 소변이 잘 나오게 하며 해독한다. | 시금치 | 파채(菠菜) | 달고 서늘하다. | 장ㆍ위경 | 혈액을 자양하고 지혈하며 음액(陰液)을 수렴하고, 건조한 것을 촉촉하게 한다. | 사과 | 평과(苹果) | 달고 서늘하다. | - | 진액을 생성하며 폐(肺)를 윤택하게 하고 번조를 제거하며 서기(暑氣)를 풀어주고 식욕을 돋우며 술 기운을 풀어준다. |
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