-기온이 가장 높아지는 시간에는 야외활동을 최대한 자제 합니다.
- 물을 자주 섭취해주고, 카페인이 들어간 음료나 주류는 되도록 마시지 않는 것이 좋습니다.
- 창문이 닫힌 자동차 안에 노약자나 어린이를 홀로 남겨두지 않습니다.
- 현기증, 메스꺼움, 두통, 근육경련 등의 증상을 보이는 경우에는 시원한 곳으로 이동하여 휴식을 취하고 시원한 물이나 음료를 천천히 마십니다.
- 냉방이 되지 않는 실내의 경우, 햇볕이 실내에 들어오지 않도록 하고, 환기가 잘 되도록 선풍기를 켜고 창문이나 출입문을 열어둡니다. |
