커뮤니티 동영상 포인트
공지 [필독]회원등급 확인 및 기준, 등급조정 신청 방법 안..
요리레시피
다이어트 요리- 굴소스 브로콜리 야채볶음
노팬 | 2012.01.05 | 조회 12,858 | 추천 4 댓글 0




오늘 저녁반찬으로는


기름은 하나도 사용하지 않는 다이어트에 딱인 굴소스 야채 볶음 입니다.


 


호주에서 홈스테이 맘이 자주 해줬던 요리스타일 이였는데요,


홈스테이맘은 소고기랑 각종야채에 생강과 중국식 국수를 넣어서 해줬어요.


너무 맛있어서 비법을 물어봤더니 굴소스밖에 넣은게 없다며 웃으시더라구요.


그이후로 굴소스 매니아가 되었어요.ㅎㅎ


그래서 오늘은!!


 


건강에 관심이 많으신 아빠와 다이어트를 하고(?)있는 저를


위해 굴소스 야채볶음을 해보기로 했습니다.


 


자 시작해 볼까요??!!!

4
추천

반대
0
TAG #요리  #다이어트요리 
카카오톡 공유 보내기 버튼
댓글쓰기
최신순 추천순
두부 미트볼 ; [저칼로리다이어트음식 (1)
그대들에게 | 조회 8,797 | 추천 6 | 01.04
맛있는 유자 간장 소스의 삼치조림 (0)
한두번 | 조회 10,386 | 추천 7 | 01.04
♬ 시원하게 한그릇, 아몬드 콩국수 .. (0)
비노기 | 조회 9,229 | 추천 7 | 01.04
김치냉장고 딤채스탠딩표~ 매콤한 김치.. (0)
관리 | 조회 10,152 | 추천 9 | 01.04
스크램블에그 * 초간단 요리 (0)
찰나한 | 조회 8,671 | 추천 9 | 01.04
[피크닉 도시락] 보기도 먹기도 좋은.. (0)
헐~~~~ | 조회 10,365 | 추천 11 | 01.04
매콤한 양념이 일품인~황태구이/황태구.. (0)
랄랄랑 | 조회 15,320 | 추천 9 | 01.04
영양 한사발~잣죽 (0)
한밤중에 | 조회 6,748 | 추천 6 | 01.04
우유도 똑똑하게 마셔야 살이 빠진다 .. (0)
바붕지롱 | 조회 5,680 | 추천 6 | 01.04
[초간단레시피]찬밥의 변신~ 김치&날.. (0)
요네즈 | 조회 10,606 | 추천 12 | 01.02
♪ 폼나고 우아하게 썰어 먹는 돼지고.. (0)
아이롱 | 조회 7,859 | 추천 8 | 01.02
한국식 브런치~ 국수와 상추쌈밥 (0)
페라리 | 조회 10,850 | 추천 10 | 01.02
초간단요리 - 봄맞이 달래무침 (0)
피라미드 | 조회 9,291 | 추천 12 | 01.02
예쁜도시락*헬로키티주먹밥만들기*소풍도.. (0)
훨 | 조회 13,872 | 추천 11 | 01.02
【여름보양식】중복요리~~장어구이/장어.. (0)
보이시 | 조회 13,960 | 추천 13 | 01.02
밥한술에도 힘이솟는~장어덮밥 (0)
흠!~ | 조회 7,283 | 추천 8 | 01.02
다이어트 콜라,뱃살 더찌운다! :) (0)
황당 | 조회 7,767 | 추천 4 | 01.02
[토마토 요리] 다이어트 요리 추천,.. (0)
웃는너 | 조회 9,720 | 추천 3 | 01.01
쿠쿠 압력 밥솥 다이어트 요리법- 콩.. (0)
뽀식이 | 조회 12,686 | 추천 5 | 12.20
[매실청 곤약비빔국수]칼로리는 낮추고.. (0)
날씨조타 | 조회 14,212 | 추천 6 | 12.19
댓글을 삭제하시겠습니까?