① 간 기능 저하

피곤하거나 질병이 있어서 간이 제대로 기능하지 못하면 뱃살이 쌓이게 됩니다.

간은 몸으로 들어온 지방을 몸 밖으로 배설하고 당분이 필요할 때

피하 지방을 에너지 연료로 사용할 수 있도록 바꾸는 일을 합니다.

그리고 곧 간이 건강하지 못하면 체지방을 제대로 분해하지 못해서 살이 찐다는 것입니다.

②장 기능 저하

다이어트를 심하게 하거나 찬 음식을 즐겨서 장의 기능이 떨어진 사람도 뱃살이 찔 수 있습니다.

그리고 장 건강이 좋지 않으면 혈액 순환이 되지 않고 지방이 배에 정체되어 셀룰라이트가 만들어지는 것입니다.

③식사 습관

윗배가 특히 많이 나왔다면 소화가 잘 되지 않는 것입니다.

그리고 이 경우 폭식이나 불규칙한 식사 습관을 고치면 교정할 수 있습니다.

윗배에 비해 아랫배가 나왔다면 변비가 있거나 아랫배 쪽에 피하 지방이 많은 체질인 경우입니다.

또한 식사를 한 뒤 특별히 배가 많이 나온다면 복부 근육이 모자라서 살이 찐 것처럼 느껴지는 것이며

이때는 윗몸일으키기와 같은 복부 운동을 해서 근육을 만들면 도움이 됩니다.