양질의 영양소

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양질의 영양소
봉봉 | 2020.06.03 | 조회 423 | 추천 1 댓글 1

양질의 영양소가 몸속 구석구석까지 미쳐야 근육을 유지할 수 있습니다. 따라서 평소 면요리·덮밥·국밥 등을 피하는 것이 좋습니다.
특히 굶거나 한 가지 식품에만 의존하는 원푸드다이어트는 피해야합니다. 체중감량효과는 있지만 근육도 함께 소실되기 때문입니다.

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