커피의 카페인 함량은 여러분이 마시는 컵의 크기뿐만 아니라 로스팅하고 드립하는 방법에 따라서도 매우 달라진다는 것을 알아야 합니다. 최근 조사에 의하면 브랜드마다 커피 한 잔 카페인 함유량이 다음과 같이 다른 걸 보여 주고 있습니다. ● 스타벅스 : 259mg ● 던킨도넛츠 : 143mg
커피가 많은 사람들에게 카페인의 주요 공급원이지만
탄산음료, 차, 초콜릿, 감기약, 두통약과 같은 다른 품목들도 카페인을 많이 포함하고 있습니다. 그래서 만약 이런 약이나 음식과 함께 커피를 마신다면 여러분의 일일 카페인 섭취량은 상당히 늘어날 수 있습니다. 확인하세요. 여러분
출처:[러블리우먼] |