배속에 한 생명이 숨쉰다는 것은 말할 수 없는 기쁨인 동시에 산모에게는 걱정이기도 합니다. 홑몰일때보다 아기에게 어떤 것이 좋고 나쁜지 판단이 좀 더 조심스러워지기 때문입니다.

그렇다면 임신부들이 궁금해 하는 임신출산상식을 몇가지 보겠습니다.

1. 임신출산상식 _ 무조건 잘 먹는 것이 좋다?

임신하면 입맛이 더 당기기 대문에 무조건 많이 먹으면 좋다고 생각하기 쉽습니다.

하지만 임산부에게 필요한 영양소를 중심으로 균형잡힌 식사를 하는 것이 중요합니다. 먼저 임신중에는 많은 칼로리를 섭취하는 것이 필요합니다.

단백질, 무기질, 비타민 함량이 높은 음식 위주로 먹되 지방, 당 함량이 많은 식품은 자제하는 것이 좋습니다.

특히, 임신 중기, 후기로 가면 일반 성인여성보다 많은 칼로리 (중기 340kcal, 후기 450kcal)를 섭취하는 것이 좋습니다. 이때 식사량을 늘리는 것 보다 우유, 유제품, 과일, 채소 등의 간식을 하루 2~3회 보충하면 됩니다.

시기별로 필요한 영양소도 따로 있습니다. 임신초기에는 엽산, 중기와 후기에는 철을 충분히 섭취해야 합니다. 이런 영양소들은 대게 음식으로 섭취하기 힘든 경우가 많기 때문입니다. 이게 바로 임신상식

2. 임신출산상식 _ 간단한 미용시술 임신중 괜찮을까?

임신 중의 염색은 조심해야 합니다. 피부가 예민한 탓에 염색약이 닿으면 알레르기 반응을 일으킬 수 있기 때문이지요. 알레르기 반응여부를 확인해볼 수 있지만, 이마더도 안정성을 장담할 수 없기 때문에 자제하는 편이 낳습니다.

보톡스의 경우 임신과의 관계를 규명한 연구는 없지만 현재까지는 피하는 것이 좋습니다. 보톡스는 성분 자체가 보툴리눔 독성으로 독성을 띄고 있기 때문입니다.

3. 임신출산상식 _ 임신 중에는 약물을 복용하면 안된다.

많은 임신부들의 임신중 약물 복용은 절대 불가한 것으로 알고 약을 복용하지 않고 참는데 이는 정답이 아닙니다. 예를 들면 임신부의 고열은 태아의 심박동도 증가시키는데 이것이 지속되면 신경계통발달에 좋지 않은 영향을 낓리 수도 있기 때문입니다. 따라서 즉시 약을 복용해 치료하는 것이 태아에게 더 안전한 선택이 될 것입니다. 다만 해열제를 잘못 복용하면 태아의 동맥관 폐쇄 등 선천성 심장기형을 일으킬 수 있다는 연구도 있기 때문에 산부인과 전문의와 상의하는 것이 좋습니다.

일반적으로 임신 5주까지의 약물복용은 대부분 문제가 없습니다. 태아의 기관이 발생하는 시기는 대략 임신 5주 이후부터이기 때문입니다.

따라서, 임신초기에 임신인 줄 모르고 복용했던 약에 대해서는 여드름 약 등 몇몇 종류를 제외하고는 크게 걱정할 필요가 없습니다. 피임약을 먹는 중에 임신이 되는 경우도 간혹 있는데 이 경우에도 태아 기형의 위험이 증가하지 않은 것으로 알려져 있습니다.

조심해야 할 약물들은 있기는 합니다. 피부질환 치료제는 주의해서 사용해야 하며, 중증 건선 치료제 아시트레틴의 경우 기형아를 유발할 가능성이 있다고 보고가 되었습니다.

여드름치료에 쓰이는 아이소트레티노인 성분도 임신 전후 복용했을 경우 태아 뇌와 심장결함등의 가능성이 있다고 합니다.

4. 임신중에는 술 먹지 마라? _ 임신출산상식

임신한 여성이 1주일에 한 두잔의 와인을 마시는 것은 조산의 위험을 높이지도 않고, 태아의 성장에 악영향을 끼치지도 않는다는 결과가 최근 연구를 통해 밝혀졌습니다. 또 하루의 반잔 정도의 음주는 안전한 것으로 나타났습니다.

하지만 임신부에게 가장 좋은 것은 전혀 술을 마시지 않는 것입니다. 임신 중 과도한 음주는 태아의 발달에 부정적인 위험을 미칠 수 있기 때문입니다.