홈 커뮤니티 동영상 포인트

공지 [필독]회원등급 확인 및 기준, 등급조정 신청 방법 안..

꿀팁

핫이슈Hot 유머 웹툰/짤방Hot 꿀팁 자유토크 요리레시피 여행이야기 뷰티/패션 연애토크 결혼육아 추억의박물관 라이프 맛집 좋은글 방송연예 다이어트 핫딜 댕냥이

목자세 바로하기 또로로 | 2020.06.02 | 조회 332 | 추천 1 댓글 0

TV나 스마트폰을 볼 때 소파나 침대에 기대어 볼 때 완전히 눕는 것이 아니라 비스듬히 목 부분만 기대어 보는 경우가 있다. 이때 목에 가해지는 부담이 커지면서 뻣뻣한 자세가 유지된다. 이 자세가 장시간 유지되면 목을 비롯한 어깨 근육에 통증이 생기면서 목 건강을 해칠 수 있다. 따라서 스마트폰이나 TV를 볼 때는 의자에 앉아서 보는 것이 가장 좋으며, 정 어려울 때는 차라리 완전히 누워서 보는 것이 목 건강에는 덜 치명적이다.

1 추천 반대 0

댓글쓰기

업로드 확인

최신순 추천순 최신순 추천순

페이스북 좋아요 로고 ㅋㅋㅋㅋ (0) 부업맨 | 조회 374 | 추천 0 | 06.01 나비5 (0) 부업맨 | 조회 396 | 추천 0 | 06.01 나비4 (0) 부업맨 | 조회 373 | 추천 0 | 06.01 시원한 콩나물 국 (1) swwet | 조회 359 | 추천 1 | 06.01 나비3 (0) 부업맨 | 조회 435 | 추천 0 | 06.01 나비2 (0) 부업맨 | 조회 423 | 추천 0 | 06.01 비타민 D (0) 훨훨 | 조회 345 | 추천 0 | 06.01 나비1 (0) 부업맨 | 조회 400 | 추천 0 | 06.01 촛불 (0) 부업맨 | 조회 399 | 추천 0 | 06.01 흰 수건 깨끗이 빨기 (0) 훨훨 | 조회 551 | 추천 0 | 06.01 야채가득 ‘월남쌈’으로 깔끔한 간식거.. (1) 영천사 | 조회 360 | 추천 0 | 06.01 건강한 차, 내 손으로 직접 만들기 (1) 영천사 | 조회 376 | 추천 0 | 06.01 국물이 끝내줘요~ ‘국물 떡볶이’ 만.. (0) 영천사 | 조회 277 | 추천 0 | 06.01 부드럽고 달콤한 유혹, ‘고구마 라떼.. (1) 영천사 | 조회 303 | 추천 0 | 06.01 일본식 전골 ‘스키야키’ 만들기 (1) 영천사 | 조회 282 | 추천 0 | 06.01 영양만점 ‘야채달걀말이’ 레시피 (1) 영천사 | 조회 281 | 추천 0 | 06.01 자취생들에게 인기 만점, ‘치킨커리’.. (1) 영천사 | 조회 286 | 추천 0 | 06.01 버섯향이 가득, '불고기 버섯전골' (1) 영천사 | 조회 315 | 추천 0 | 06.01 다이어트 중 면 요리 생각난다면? '.. (0) 영천사 | 조회 306 | 추천 0 | 06.01 샐러리-브로콜리와 함께! '두부 마요.. (2) 영천사 | 조회 312 | 추천 0 | 06.01