헬스장에서 내몸 보호하기!!

공지	[필독]회원등급 확인 및 기준, 등급조정 신청 방법 안..

카테고리

헬스장에서 내몸 보호하기!!
또로로 | 2020.06.03 | 조회 306 | 추천 1 댓글 0

첫째,
절대 운동 중에 얼굴을 만지지 말 것!

둘째,
땀을 흘리고 빨지 않은 옷을 그대로 입지 말 것. 운동복 역시 오염된 기구에 앉고 기대고 하는 동안 오염이 됩니다.

셋째,
런닝머신의 손잡이 부위를 운동 30초 전에 닦아줍니다. 근데 소독제를 휴대하고 다니기는 좀 그렇군요. 이건 헬스장 측에서 해결할 문제 같습니다.

넷째,
운동 후 반드시 오염된 손을 먼저 씻을 것! 더러운 손 그대로 수건 들고 샤워장 들어가지 말라고 하네요.

1

0

댓글쓰기

최신순

추천순

운동 후 이온음료 고집! (0)
또로로 | 조회 206 | 추천 1 | 06.03

운동 후 단백질 섭취 안하기 (0)
또로로 | 조회 264 | 추천 1 | 06.03

운동 후 바로 찬물 샤워 (0)
또로로 | 조회 264 | 추천 1 | 06.03

초보자가 운동할때 잘 다치는 이유 (1)
또로로 | 조회 310 | 추천 1 | 06.03

술먹고 운동하면 안돼요! (1)
또로로 | 조회 243 | 추천 1 | 06.03

미역 (1)
봉봉 | 조회 318 | 추천 2 | 06.03

우유 (0)
봉봉 | 조회 294 | 추천 2 | 06.03

토마토 (0)
봉봉 | 조회 286 | 추천 2 | 06.03

시금치 (0)
봉봉 | 조회 238 | 추천 2 | 06.03

소고기 (0)
봉봉 | 조회 263 | 추천 1 | 06.03

변비개선효과 (0)
행복한나를 | 조회 269 | 추천 2 | 06.03

물이 예방 해 주는것 (0)
행복한나를 | 조회 295 | 추천 1 | 06.03

물을 마신다는 것 (0)
행복한나를 | 조회 263 | 추천 1 | 06.03

물의 효과 (0)
행복한나를 | 조회 237 | 추천 1 | 06.03

아침에 따뜻한 물 (0)
행복한나를 | 조회 273 | 추천 1 | 06.03

아침에 물한잔! (0)
행복한나를 | 조회 287 | 추천 1 | 06.03

임신초기증상 5 (0)
행복한나를 | 조회 234 | 추천 1 | 06.03

임신초기증상 4 (0)
행복한나를 | 조회 273 | 추천 1 | 06.03

임신초기증상 3 (0)
행복한나를 | 조회 280 | 추천 1 | 06.03

임신초기증상 2 (0)
행복한나를 | 조회 253 | 추천 1 | 06.03