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충분히 자기 봉봉 | 2020.06.12 | 조회 356 | 추천 1 댓글 0

수면시간이 너무 적으면 건강에 해롭다. 잠을 잘 때 인체는 휴식을 취하고 피로를 회복하며 에너지를 재충전한다. 특히 노인은 생리기능이 떨어지고 피로 회복도 느리므로 잠을 충분히 자야 한다.

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