꿀팁
|
|
|
명절증후군 스트레칭으로 풀기
또식이 | 2020.09.17 | 조회 2,047 | 추천 0 댓글 1
|
|
|
명절 때 음식을 만들다 보면
오랫동안 한 자세를 유지하게 되는데요
장시간 앉은 자세로 있으면 허리에 가해지는
압력이 40%나 증가한다고 합니다
통증 부위에 직접적으로 자극을 주기보다는
뻣뻣해지기 쉬운 목, 어깨같이 주변 부위를
스트레칭해주는 게 좋은데요
가벼운 스트레칭으로 설 연휴 동안 뭉쳤던
근육을 풀어주세요~ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
happykingdoom1004 | 추천 0 | 09.17 
전 부칠때 특히 무릎이 아프죠...
|
 0
 0
|
|
|
happykingdoom1004 | 추천 0 | 09.17
전 부칠때 특히 무릎이 아프죠...
|
0
0
|
|
|
|
|
딸기 (2)
또식이 | 조회 2,987 | 추천 0 | 09.17
|
한라봉 (2)
또식이 | 조회 3,165 | 추천 0 | 09.17
|
매실 (1)
또식이 | 조회 2,061 | 추천 0 | 09.17
|
키위키위 (1)
또식이 | 조회 1,904 | 추천 0 | 09.17
|
식초소독 (1)
또식이 | 조회 2,006 | 추천 0 | 09.17
|
솔방울가습기 만들기 (2)
또식이 | 조회 3,981 | 추천 0 | 09.17
|
옷에 묻은 화장품 지우기 (1)
또식이 | 조회 2,024 | 추천 0 | 09.17
|
기름때지우기 (1)
또식이 | 조회 2,279 | 추천 0 | 09.17
|
배요리 (2)
swwet | 조회 3,755 | 추천 1 | 09.16
|
홍합무침 (2)
happykingdoom1004 | 조회 3,901 | 추천 1 | 09.16
|
공복에 좋은 베리류 (2)
또로로 | 조회 3,727 | 추천 0 | 09.15
|
공복에 좋은 감자 (1)
또로로 | 조회 2,229 | 추천 0 | 09.15
|
공복에 좋은 달걀 (1)
또로로 | 조회 2,250 | 추천 0 | 09.15
|
수분섭취로 암예방 (2)
또로로 | 조회 3,604 | 추천 0 | 09.15
|
광합성으로 암예방 (2)
또로로 | 조회 3,402 | 추천 0 | 09.15
|
반신욕으로 암예방 (2)
또로로 | 조회 3,514 | 추천 0 | 09.15
|
얼려먹는 딸기 (2)
또로로 | 조회 3,734 | 추천 0 | 09.15
|
얼려먹는 아보카도 (2)
또로로 | 조회 3,307 | 추천 0 | 09.15
|
얼려먹는 브로콜리 (2)
또로로 | 조회 3,626 | 추천 0 | 09.15
|
얼려먹는 블루베리 (2)
또로로 | 조회 3,623 | 추천 0 | 09.15
|
|
 |
|
