분당 맥박수를 측정해보자.
스쿼트 20개를 한 후 다시 분당 맥박수를 다시 측정!
맥박수가 25% 증가했을 경우 건강한 상태이고 차잉가 25~50%인 경우에는 심혈관이 약한 상태이다!
