계획했던 다이어트... 어떻게 되고 계셔요??

전 쬐금... 감량하고, 현재 정지상태랍니다.

요요가 아닌게 어디야~~ 이러면서 일단 휴식기라고 할까요?? ㅋㅋ

이제 꼬맹이도 유치원 가고, 저도 운동을 시작하려구요.

그리고... 식이요법 중요하죠??

다이어트할때, 도움이 될 두부스테이크 만드는법 소개해드릴께요.

  재 료   소 개 

( 2인분 기준 - 밥스픈기준 )

두부 1모, 감자전분 1/2컵, 소금 후추 조금씩

양파 작은것 1개, 참타리버섯 100g,

간장 2스픈, 설탕 1스픈, 와인 1스픈, 우스터소스 1스픈, 녹말물 조금