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다이어트
오늘 똑딱이의 블로그 포스팅은 연예인다이어트 입니다^^
플스토리 | 2011.09.20 | 조회 7,822 | 추천 6 댓글 0


안녕하세요^^ 오늘 똑딱이의 블로그 포스팅은 연예인다이어트 입니다^^ 요즘 다이어트 열풍이 불면서 티비에서 자주보던 인기 연예인들 또한 다이어트에 성공해 나타나 우리에게 놀라움을 주고 있죠. 정말 깜짝 놀랄 정도로 살을 빼고 나타나는 연예인다이어트 그 비법이 정말로 궁금하고 알고 싶은 것은 저만의 생각이 아닐거라 생각해요. 연예인들이 그렇게 나오는데 연예인다이어트 방법을 알고 싶은것이 당연한거죠. 연예인다이어트에 대해 좀 알아보고 과연 이 방법들이 괜찮을까를 알아볼게요.



우선 몇몇의 연예인다이어트를 살펴보면 거의 먹는것에서부터 차이가 있다는걸 알 수가 있어요. 밥을 아예 안먹고, 다른 것으로 대체하는 연예인다이어트 방법들... 정말 많습니다. 하지만 그런 다이어트 방법들 보다 먹으면서 할 수있는 연예인다이어트 방법을 찾으시길 바래요~ 바나나다이어트 부터 시작해서 주스다이어트까지 이르기에 거의 먹는 면에서 줄이거나 아니면 대체식으로 먹거나 이런 경우가 많은거 같아요. 하지만 먹는걸 줄이는 것으로만 하는 다이어트는 요요현상이 오기에 올바른 다이어트 방법이라고 생각하지 않아요! 저도 물론 연예인다이어트 방법들을 따라해보지 않은건 아닙니다. 했다가 요요가 와서 그만 뒀을 뿐이죠.





그래서 저는 한의원에서 다이어트를 하기에 이르렀는데요.


한의원 내에 유산소 운동을 해주고,


치료 받고, 관리 받고, 집에와서도 운동 조금씩 해주고


이런 식으로 다이어트에 임했거든요.


 


그렇게 한의원에서 관리 받으면서


한달에 7kg 이라는 감량을 이뤄낼 수 있었어요.


원래는 체중면에서 더 뺄수도 있었지만 체지방량은 빠지고 근육량이 늘어서


몸무게가 생각만큼 많이 빠지지 않은거라고 하네요;


 

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TAG #다이어트  #연예인다이어트 
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