요즘들어 아들내미가 칭구와 만날때면 치킨집이나 버거*, *도날드에 가서 버거를 자주 먹는것 같더군요.

자주 먹지 말라고 해도 어쩔수 없나봐요.

집에서 엄마가 만들어주면 덜 먹을까싶어서 찾아봤습니다. 고기를 대체해서 만들 재료를.....

고기대신에 영양가 풍부한 단백질 덩어리 두부와 각종 채소를 갈아넣어 만든 버거.

이렇게 만들면 다이어트중이거나 영양이 부족한 사람들도 즐겨 먹을 수 있응것 같습니다.

물론 만들면서 고기를 싫어하는 저도 잘 먹을 수 있을것 같구요.

아테네