복통예방

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복통예방
행복한나를 | 2020.04.28 | 조회 269 | 추천 1 댓글 1

아플 때 정확히 자신의 상태를 파악하는 것도 있지만,

무엇보다 예방이 건강을 위한 최고의 명약입니다. 윗배를 지키는 습관 4가지를 알아보면,

1. 균형 잡힌 식사하기

2. 금주 및 금연

3. 스트레스 관리

4. 규칙적인 운동

사실 위 네가지의 경우, 건강을 위한 첫걸음이라고 할 수 있기 때문에 평소 잦은 복통을 갖고 계시다면 지금이라도 바로 실천하시기 바랍니다.

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