원근 스트레칭

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원근 스트레칭
행복한나를 | 2020.05.12 | 조회 271 | 추천 1 댓글 1

우리는 평소 스마트폰을 보며 일정 거리에만 초점을 맞추지.
이런 생활 습관은 눈의 초점을 맞추는 근육이나 초점을 조절하는 안구 내의 조직인 모양체근을 굳게 만들어. 먼 곳과 가까운 곳을 교대로 바라보면 초점을 조절하는 힘이 길러지고 모양체근이 풀려 부드럽게 움직이지.

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